الهليون المشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الهليون المشوي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 15 وتكاليف 31 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 26 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الرماح الهليون, جبنة البارميزان, صلصة الخل البلسمي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. حاول بيتزا مشوية مع طماطم مشوية ، هليون ، جبن ماعز ، لوز ماركونان, مشوي جارلسبرغ مع الهليون حلق وجرجير البيستو + مشوي الجبن كيت الهبة!، و شريحة لحم نيويورك المشوية مع سالسان مشوي بالنار والفطر المشوي والهليون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الشواية على نار متوسطة عالية.
صب خلع الملابس على الهليون في طبق الضحلة; أنتقل إلى معطف الهليون بالتساوي مع خلع الملابس.
إزالة الهليون ، حجز خلع الملابس في الطبق.
شواء الهليون 5 دقائق. أو حتى هش العطاء, تحول والفرشاة في بعض الأحيان مع خلع الملابس محفوظة.