الهليون المخبوز مع الجوز المحمص

قد يكون الهليون المخبوز مع الجوز المحمص مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 97 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون والزبدة والفلفل المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول الهليون المتفحم مع الجوز المحمص, الهليون المحمص مع الجبن الأزرق والجوز المحمص، و الهليون البلسم المحمص مع جبن الماعز والجوز المحمص لوصفات مماثلة.