الهليون المحمص المزجج المشمش (قليل الدسم)

قد يكون الهليون المحمص المزجج بالمشمش (قليل الدسم) هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 62 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الفصح حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق الثوم وصلصة الصويا والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي المشمش المزجج الهليون المحمص, المشمش المزجج الهليون المحمص، و كرات طاقة القرفة قليلة الدسم.