الهليون المحمص 3 طرق

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? الهليون المحمص 3 طرق يمكن أن تكون وصفة هائلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 55 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الهليون والفلفل وملح الكوشر الخشن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. فهو مثالي ل عيد الفصح. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الهليون المحمص أربع طرق, صلصة الهليون-2 طرق، و كيمبرلي سنايدر الهليون وحساء الكراث-طريقتان.