الهليون الطازج مع الأنشوجة-زبدة كروستيني

الهليون الطازج مع الأنشوجة-زبدة كروستيني قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 121 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الرماح الهليون, أسافين الليمون, ملح البحر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول كروستيني مع جبن موزاريلان الطازج وصلصة الأنشوجة, جبنة كروستيني مع زبدة عشبة الأنشوجة، و البيض المطبوخ مع الفجل والأنشوجة-زبدة كروستيني لوصفات مماثلة.