الهليون الإيطالي اللذيذ

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الهليون الإيطالي اللذيذ. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.13 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 32 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة البارميزان والبصل الأخضر والطماطم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 14 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. حاول الهليون اللذيذ, الحساء الإيطالي اللذيذ، و فريتاتا الإيطالية اللذيذة لوصفات مماثلة.