الهامور المشوي مع سوبريمز البرتقال والبرتقال-الكبر أيولي

لا يمكن أبدا أن يكون لديك الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذلك إعطاء الهامور المشوي مع سوبريمز البرتقال والبرتقال الكبر أيولي المحاولة. هذه الوصفة تجعل 7 حصص مع 262 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كنت قد عصرت عصير البرتقال وقشر البرتقال وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الهامور المشوي مع الزبدة المحمرة-الكسكس البرتقالي, سمك السلمون أون بابيلوت مع المانجو والبرتقال سوبريمس، و شرائح لحم الضأن المشوية مع الليمون-الطرخون و إرمولي و جريمولاتا البرتقال لوصفات مماثلة.