الهامور الكامل المحمص مع الثوم والبطاطا ولحم الخنزير المقدد

قد يكون الهامور الكامل المحمص بالثوم والبطاطس ولحم الخنزير المقدد هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 142 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 970 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 8.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البطاطس الجديدة والماء والبصل اللؤلؤي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الثوم المحمص ولحم الخنزير المقدد البطاطا المهروسة, بطاطس صغيرة محمصة بالثوم مع الجبن الأزرق ولحم الخنزير المقدد، و بطاطس مهروسة بالكريمة الحامضة مع الثوم المحمص وخردل ديجون ولحم الخنزير المقدد.