الهامس هش: كوسة الفطائر مسترجع

الهامس هش: كوسة الفطائر مسترجع هو خالية من الألبان ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 492 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 80 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من زيت الفول السوداني والدقيق والكوسا إلى حد ما ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول الهامس الهش: فطائر الكوسة, الهامس الهش: كوسة وبيستو بيتزا، و الهامس هش: ماذا تفعل مع الكثير من اللفت لوصفات مماثلة.