صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

الهامس الهش: ثاني أسهل حلوى تين في العالم

الهامس الهش: ثاني أسهل حلوى تين في العالم
الهامس الهش: ثاني أسهل حلوى التين في العالم هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الحلوى. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.23 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 140 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك تماما التين والعسل والفانيليا جراب ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الهامس هش: جرة قيصر, الهامس هش: ما هو كوكوزا، و الهامس هش: ماذا تفعل مع الكثير من اللفت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الدجاج اللاحم (على انخفاض ، إذا كان لديك خيار) ، مع الرف العلوي حوالي ست بوصات تحت مصدر الحرارة.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
2
قطع كل التين في نصف من نهاية الجذعية إلى قاعدة. ستقوم بشوي التين المقطوع لأعلى ، لذلك إذا لم يكن التين متماثلا ، فحاول أن تجعل القطع بحيث يكون لديك قاعدة مستقرة قدر الإمكان على الجانب غير المصقول. ترتيب نصفين التين قطع الجانب حتى على ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
شريحة فتح الفول الفانيليا بسكين التقشير وكشط البذور مع غيض من السكين.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيض المبستر (من علبة)، في درجة حرارة الغرفةبياض البيض المبستر (من علبة)، في درجة حرارة الغرفة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
4
انشر القليل من البذور على الجانب المقطوع من كل نصف تين. لا تحتاج إلى الكثير للحصول على نكهة الفانيليا الرائعة.
المكونات سوف تحتاج
أنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
5
رذاذ الجانب قطع من كل نصف التين بخفة مع العسل. مرة أخرى ، لا تحتاج كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
6
ضعي المقلاة على الرف العلوي للفرن واشويها لبضع دقائق ، حتى تصبح قمم التين شمبانيا وذات لون بني فاتح جدا. (يستغرق حوالي خمس دقائق في الفرن الخاص بي ، ولكن الفراريج تختلف اختلافا كبيرا.)
المكونات سوف تحتاج
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
قدميها دافئة بمفردها أو تطفو فوق وعاء صغير من آيس كريم الفانيليا أو الزبادي اليوناني.
المكونات سوف تحتاج
4 قطع من حلوى الشوكولاتة (1.4 أونصة لكل قطعة)، مسحوقة ومقسمة4 قطع من حلوى الشوكولاتة (1.4 أونصة لكل قطعة)، مسحوقة ومقسمة
الزبادي اليونانيالزبادي اليوناني
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية