صعوبةسهل
جاهز13 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

الهامبرغر الجنوبي الغربي

الهامبرغر الجنوبي الغربي
يمكن أن ترضي وصفة الهامبرغر الجنوبي الغربي شغفك الأمريكي تقريبا 13 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.79 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 492 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو ، تشاك الأرض ، والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. حاول ساندويتش جنوب غرب راشيل مع سلطة الكرنب الجنوبية الغربية: تحدي قوس رأس الخنزير الأكثر جرأة, الهامبرغر، و ليا الهامبرغر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن اللاحم على ارتفاع ؛ ضع رف على بعد حوالي 8 بوصات من مصدر الحرارة.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
2
يمزج الأفوكادو والكراث وعصير الليمون والفلفل الأحمر المسحوق و 1/2 ملعقة صغيرة. الملح في وعاء. الهريس بخفة الأفوكادو مع الجزء الخلفي من شوكة لتفريق قطع. يغطى بغلاف بلاستيكي ، ويضغط مباشرة على سطح الجواكامولي ، ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
عصير الليمونعصير الليمون
جواكاموليجواكامولي
الأفوكادوالأفوكادو
الكراثالكراث
الملحالملح
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
وعاءوعاء
3
يرش لحم البقر مع مسحوق الفلفل الحار و 1 ملعقة صغيرة. ملح.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
لحوم البقرلحوم البقر
الملحالملح
4
تخلط بلطف بيديك لتوزيع التوابل. شكل إلى 4 فطائر. شواء الهامبرغر حتى تصل إلى النضج المطلوب ، وتحول مرة واحدة ، حوالي 8 دقائق لمتوسطة نادرة.
المكونات سوف تحتاج
التوابلالتوابل
5
قدمي الهامبرغر على الكعك مع الجواكامولي في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
جواكاموليجواكامولي
لفةلفة