صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

الهامبرجر اليوناني والدجاج

الهامبرجر اليوناني والدجاج
الهامبرجر اليوناني والدجاج قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 506 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فصوص من الثوم والطماطم والأوريجانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 18 من عشاق الطعام والطهاة. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الهامبرجر اليوناني والدجاج, بيني دجاج يوناني، و تحول بين الدجاج اليوناني لوصفات مماثلة.

المكونات

3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.قلوب الخرشوف المليئة بالماءقلوب الخرشوف المليئة بالماء23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1/3 رطل من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة (ولكن ليس مبشورًا) من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد1/3 رطل من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة (ولكن ليس مبشورًا) من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نصف صدر دجاج منزوع الجلد ، مقطع إلى قطع صغيرة الحجمنصف صدر دجاج منزوع الجلد ، مقطع إلى قطع صغيرة الحجم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة فيتا ، مفتتةجبنة فيتا ، مفتتة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة6الروبيان والأوردة2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة1أوريو محشو مزدوجالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة بيني باستاحزمة بيني باستا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل أحمر مفرومبصل أحمر مفروم6الروبيان والأوردة(إما أو عادية)(إما أو عادية)1طماطم مفرومةطماطم مفرومة