الهامبرجر الصقلي مع سمك أبو سيف والباذنجان

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن يكون الهامبرجر الصقلي مع سمك أبو سيف والباذنجان وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 718 سعرة حرارية. ل Serving 4.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 100 شخص بهذه الوصفة. مزيج من رقائق الفلفل الحار والطماطم الكرزية وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 95%، وهو ممتاز. وصفات مماثلة هي الهامبرجر الصقلي مع سمك أبو سيف والباذنجان, سمك أبو سيف ، على الطراز الصقلي، و سمك أبو سيف على الطريقة الصقلية.