النهاش الأحمر بوتانيسكا

وصفة النهاش الأحمر بوتانيسكان جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 36 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 431 سعرة حرارية. ل Serving 6.59 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 1. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط شرائح سمك النهاش والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وأغصان البقدونس ذات الأوراق المسطحة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول سمك النهاش الأحمر والروبيان والبطيخ, مطهو ببطء النهاش الأحمر بوتانيسكا، و بوتانيسكا سمك أحمر مطهو ببطء سريع مع المعكرونة لوصفات مماثلة.