الناري شبوتل الأرز والنقانق
الأرز شبوتل الناري والنقانق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 457 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. إذا كان لديك مرق لحم البقر والسكر والكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 86%، وهو أمر رائع. وصفات مماثلة تشمل برجر الجبن الناري تكس مكس شبوتل, فاصوليا مخبوزة شبوتل، و أفخاذ الدجاج الناري مع الأرز الفارسي.
تعليمات
سخني الزيت في فرن هولندي مغطى برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
يضاف النقانق ؛ يطهى لمدة 7 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا مع التحريك حتى ينهار.
إزالة من المقلاة ، واستنزاف.
يضاف مزيج الفلفل المقلي والمكونات المتبقية إلى المقلاة ، ويغلى المزيج. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.
يرفع عن النار ويقلب في النقانق. يغطى ويترك لمدة 10 دقائق.
ملاحظة: قم بتخزين الشيبوتلز المتبقية في حاوية محكمة الإغلاق ؛ تجميد لاستخدامها لاحقا.