الميكروويف رو

قد يكون الميكروويف رو مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 5. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 98 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة محبوبة من قبل 9 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 11 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الروبيان والسجق البامية مع الميكروويف رو, كيفية صنع كاري رو، و الثلاثاء الخالي من الغلوتين: رو.