صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
مجلة

الموز والمانجو الزبادي المجمد

الموز والمانجو الزبادي المجمد
الموز والمانجو الزبادي المجمد هو خال من الغلوتين ونباتي الحلوى. حصة واحدة تحتوي على 122 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 32 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر وعصير الليمون والمانجو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل المانجو الزبادي المجمد, المانجو لاسي الزبادي المجمد، و تارت المانجو الزبادي المجمد.

تعليمات

1
ضع أول 4 مكونات في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
يمزج مزيج الموز والحليب والسكر واللبن في وعاء كبير مع التحريك جيدا بالمضرب.
المكونات سوف تحتاج
الموزالموز
زباديزبادي
السكرالسكر
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
صب الخليط في علبة الفريزر من الفريزر الآيس كريم ؛ تجميد وفقا لتعليمات الشركة الصانعة. ملعقة في حاوية آمنة الفريزر ؛ تغطية وتجميد 1 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
كريمكريم
الجليدالجليد
1
صب الفاكهة المقاسة والسكر في الخلاط مع توجيهك.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط