صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
مجلة

الموز والشوكولاته والبندق تراجع

الموز والشوكولاته والبندق تراجع
الموز والشوكولاته والبندق تراجع هو نباتي هور دوفر. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 59 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 219 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. توجه إلى المتجر والتقط الكاكاو, انتشار الشوكولاته البندق, مسحوق السكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطيرة الشوكولاتة والبندق والموز, كريب الشوكولاتة والبندق والموز، و الشوكولاته-البندق الموز جولات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يهرس الموز بالشوكة حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
2
يمزج الموز واللبن والقشدة الحامضة ودهن الشوكولاتة والبندق والسكر البودرة والكاكاو.
المكونات سوف تحتاج
انتشار البندقانتشار البندق
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
ورق الأرزورق الأرز
3
يقدم هذا الطبق مع غراهام المفرقعات.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت جراهام كامل، مقسم إلى قطع كبيرةبسكويت جراهام كامل، مقسم إلى قطع كبيرة