الموز كلافوتيس
قد يكون الموز كلافوتيس مجرد الحلوى التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 264 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف 44 سنتا لكل وجبة. جعلت 38 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط استخراج فانيلان والموز والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل كلافوتيس, كلافوتيس، و التين كلافوتيس.
تعليمات
اصنع الخليط: ينخل الدقيق والسكر والملح في وعاء. في وعاء منفصل ، اخفقي البيض والقشدة الثقيلة حتى تمتزج جيدا.
يضاف خليط البيض إلى خليط الدقيق ويخفق حتى يصبح ناعما.سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.دهن طبق بيضاوي مقاوم للفرن أو أطباق فردية بالزبدة.
يرش القاع والجوانب بالسكر.
ضعي شرائح الموز في طبق مقاوم للفرن ورشي مسحوق القرفة.
يسكب الخليط فوق الموز ويوضع في الفرن.
اخبزيها لمدة 30 إلى 40 دقيقة أو حتى يتماسك الكاسترد.
ترفع من الفرن وتبرد لمدة 5 دقائق قبل التقديم.