الموز فوستر الفطائر
الموز فوستر الفطائر هو خال من الغلوتين ونباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 7. حصة واحدة تحتوي على 363 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مزيج من القرفة المطحونة والسكر البني وخلاصة الروم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول الموز فوستر الفطائر, الموز فوستر الفطائر، و الفطائر الفانيليا الكفير مع الموز فوستر لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط ، يقلب المزيج السريع والحليب والبيض حتى يمتزج.
سخني صينية أو مقلاة على نار متوسطة أو حتى 375 درجة فهرنهايت دهن صينية بالزيت النباتي إذا لزم الأمر (أو رشها برذاذ الطهي قبل التسخين). لكل فطيرة ، استخدم أقل قليلا من 1/4 كوب من الخليط. يطهى حتى تنكسر الفقاعات على السطح. بدوره ؛ يطهى حتى يصبح ذهبيا.
قدميها على الفور ، أو ضعيها على صينية بسكويت في فرن دافئ حتى تصبح جاهزة للتقديم.
في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، اخلطي الزبدة والسكر البني والقرفة وجوزة الطيب وشراب القيقب وخلاصة الروم. يطهى الخليط على نار متوسطة عالية 2 إلى 3 دقائق مع التحريك باستمرار بملعقة خشبية ، حتى يذوب السكر ويصبح الخليط سميكا.
خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ إضافة الموز ، صلصة ملعقة بلطف على كل قطعة. يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح الموز لامعا ومغطى بالصلصة.
للتقديم ، ضعي 2 فطيرة على كل طبق على حدة ؛ ملعقة حوالي 1/3 كوب موز وصلصة فوق الفطائر.
يزين بالمكسرات المفرومة ويقدم على الفور.