صعوبةسهل
جاهز6 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

الموز فوستر

الموز فوستر
وصفة الموز فوستر جاهز في حوالي 6 دقائق وهو بالتأكيد ممتاز خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الكريول. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 488 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الجوز ، اندفاعة من القرفة والسكر البني ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. مع ملعقة النتيجة 16%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول الموز فوستر (الموز فلامبé), الموز فوستر الثاني، و الموز فوستر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
* كن حذرا مع اللهب المكشوف * في مقلاة ثقيلة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
يضاف السكر البني ويقلب معا.
المكونات سوف تحتاج
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
3
أضيفي الكريمة واستمري في الطهي ، ثم أضيفي الموز والجوز المفروم.
المكونات سوف تحتاج
قطع الجوزقطع الجوز
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
4
يجب أن يكون الخليط شمبانيا. (الخطوات حتى الآن يجب أن تستغرق أقل من 2 دقيقة ؛ هذا سريع!)
5
يسكب في الروم ويحرك المزيج. قم بتحريك المقلاة برفق نحو اللهب المكشوف للموقد لإشعال الكحول في المقلاة ، ثم اترك الخليط يشتعل لمدة 30 ثانية أو نحو ذلك (يجب أن يخرج من تلقاء نفسه.) يمكنك هز المقلاة قليلا للحصول عليه لتهدئة.
المكونات سوف تحتاج
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
يرفع عن النار ويقلب في القرفة.
المكونات سوف تحتاج
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
7
قدمي الصلصة على الفور فوق آيس كريم الفانيليا أو الخبز المحمص الفرنسي. (صلصة لا تبقي في الثلاجة ، على الرغم من. لذيذ!) * ملاحظة: يمكنك حذف خطوة اللهب تماما إذا كنت تفضل ذلك. فقط دع الصلصة تطهى لمدة دقيقة أو دقيقتين-لا تزال لذيذة تماما!
المكونات سوف تحتاج
2 كوب رقائق شوكولاتة صغيرة نصف محلاة، مقسمة2 كوب رقائق شوكولاتة صغيرة نصف محلاة، مقسمة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك