صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة1
مجلة

الموز فطيرة الثلج

الموز فطيرة الثلج
الموز فطيرة الثلج قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 7 حصص مع 52 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 7 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك موز وسكر حلواني ومزيج فطيرة اللبن الكامل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 29 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل الموز فطيرة الثلج, فطيرة الموز لأحد، و فطيرة الموز انشقاقات.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، قلبي مزيج البان كيك والماء والموز حتى يبلل.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من مزيج الفطائر الخالي من الجلوتين الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Cherrybrook Kitchen2 كوب من مزيج الفطائر الخالي من الجلوتين الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Cherrybrook Kitchen
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
صب 1/4 كوب الخليط على صينية ساخنة مدهون ، مما يجعل ثلاث دوائر لتشكيل ثلج. بدوره عندما تشكل فقاعات على القمة. يطهى حتى يصبح الجانب الثاني بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
نقل إلى طبق التقديم. كرر مع الخليط المتبقي.
4
يرش السكر الحلواني. تزيين الثلج مع المعجنات ، ورقائق الشوكولاته ، والتوت البري و / أو الموز إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب مربى التوت، مقسم1/3 كوب مربى التوت، مقسم
كوكيز رقائق الشوكولاتة الناعمةكوكيز رقائق الشوكولاتة الناعمة
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
عبوة بريتزل كبيرة مقطعة إلى قطععبوة بريتزل كبيرة مقطعة إلى قطع
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)