الموز فريتاتا

قد تكون فريتاتا الموز مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 39 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 328 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الموز والملح والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 29%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول فريتاتا البروكلي مع توست الطماطم وحليب الموز, فريتاتا دي كوسة آل فورنو (فريتاتا مخبوزة مع كوسة)، و فريتاتان منظمة العفو الدولية بيبيروني (فريتاتا الفلفل) لوصفات مماثلة.