الموز رقاقة قشرة شرائح لحم الخنزير رعشة
الموز رقاقة قشرة شرائح لحم الخنزير رعشة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 1.93 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 895 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 52 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، والزيت النباتي ، البانكو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول رقائق البطاطس شرائح لحم الخنزير بالقشور, رعشة شرائح لحم الخنزير، و رعشة شرائح لحم الخنزير لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقطع البصل الأخضر مع إبقاء البيض والخضر منفصلين.
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة حتى تسخن. ضجة في بياض البصل الأخضر و 1/4 ملعقة صغيرة كل الملح والفلفل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى البصل الأخضر هي ذهبية ، حوالي 2 دقيقة. أضيفي الفاصوليا مع أي سائل في العلبة واتركيها على نار هادئة ثم ارفعيها عن النار. اضبط التوابل إذا لزم الأمر.
اخفقي رقائق الموز في الخلاط حتى تطحن جيدا. قلب فتات الموز مع البانكو وتوابل النطر.
رش كل فرم لحم الخنزير مع قليل سخية من الملح والفلفل ، ومن ثم نعرات لهم في طلاء كسرة الموز ، والضغط حتى الفتات تلتزم.
سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة ثقيلة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى تسخن. ثم أضيفي شرائح لحم الخنزير على دفعات واطهيها ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونها ذهبيا ورديا فقط في المنتصف ، حوالي 8 دقائق إجمالا. امسح المقلاة واطهي شرائح لحم الخنزير المتبقية مع 3 ملاعق كبيرة من الزيت بنفس الطريقة.
دع لحم الخنزير يقف 5 دقائق.
قدمي لحم الخنزير مع الأرز والفاصوليا ، مع رش البصل الأخضر المحفوظ.