الموز المجمد
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب الموز المجمد. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 201 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. جعلت 378 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. توجه إلى المتجر واحصل على زبادي الموز بالفراولة الكريمية والعصي الحرفية والحبوب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع ملعقة درجة 96%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي تشيريوس خال من الغلوتين-موز مجمد, الموز الشوكولاته المجمدة، و الموز الشوكولاته المجمدة.
تعليمات
خط ورقة الكعكة مع ورقة مشمع. في طبق ضحل ، ضع الزبادي. في طبق ضحل آخر ، ضع الحبوب.
قشر الموز ؛ قطع كل موزة بالعرض إلى نصفين. إدراج عصا خشبية في قطع نهاية كل نصف الموز.
لفة كل نصف الموز في اللبن ، ثم في الحبوب إلى معطف.
مكان على ورقة الكعكة. تجميد حوالي 1 ساعة أو حتى شركة.
لف كل موزة بغلاف بلاستيكي أو ورق قصدير. تخزينها في الفريزر.