صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة27
مجلة

الموز المجمد

الموز المجمد
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب الموز المجمد. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 201 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. جعلت 378 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. توجه إلى المتجر واحصل على زبادي الموز بالفراولة الكريمية والعصي الحرفية والحبوب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع ملعقة درجة 96%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي تشيريوس خال من الغلوتين-موز مجمد, الموز الشوكولاته المجمدة، و الموز الشوكولاته المجمدة.

تعليمات

1
خط ورقة الكعكة مع ورقة مشمع. في طبق ضحل ، ضع الزبادي. في طبق ضحل آخر ، ضع الحبوب.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
2
قشر الموز ؛ قطع كل موزة بالعرض إلى نصفين. إدراج عصا خشبية في قطع نهاية كل نصف الموز.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
3
لفة كل نصف الموز في اللبن ، ثم في الحبوب إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
4
مكان على ورقة الكعكة. تجميد حوالي 1 ساعة أو حتى شركة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
5
لف كل موزة بغلاف بلاستيكي أو ورق قصدير. تخزينها في الفريزر.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
روبيان سوتيهروبيان سوتيه