صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص36
نقاط الصحة2
مجلة

الموز الجوز الكوكيز

الموز الجوز الكوكيز
تخدم هذه الوصفة 36 وتكلف 15 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 76 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الموز والملح والجوز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول عنبية الموز الجوز خبز الشوفان, زبدة جوز الموز مع حبيبات الكاكاو (باليو ، نباتي + كامل 30)، و قضبان السلطة التاريخ والجوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
2
يمزج أول 4 مكونات في وعاء كبير ؛ يقلب جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
3
يمزج الموز والزيت والفانيليا ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
4
يضاف خليط الموز إلى المكونات الجافة مع التحريك حتى يتحد.
المكونات سوف تحتاج
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
5
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
6
اسقط العجينة بواسطة ملاعق كبيرة مستديرة على صفائح خبز غير مدهونة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
من 8 إلى 10 أعواد خشبيةمن 8 إلى 10 أعواد خشبية
7
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
8
انقل ملفات تعريف الارتباط إلى رفوف سلكية ؛ تبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
9
تصنيف كاربو: 8