الموز الجوز الكعك

قد تكون فطائر الموز والجوز مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 277 سعرة حرارية, 4 غرام من البروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. لقد صنع 232 شخصا هذه الوصفة وسيجعلها مرة أخرى. توجه إلى المتجر واحصل على القرفة المطحونة وخلاصة الفانيلان والموز وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول عنبية الموز الجوز خبز الشوفان, زبدة جوز الموز مع حبيبات الكاكاو (باليو ، نباتي + كامل 30)، و فطائر الموز الخالية من البيض-فطائر الموز والذرة الرفيعة النباتية لوصفات مماثلة.