صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة1
مجلة

الممولين بلاك بيري

الممولين بلاك بيري
قد يكون الممولين بلاك بيري مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 91 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك اللوز والعليق والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الممولين بلاك بيري, باء-باء-الممولون (الممولون المصغرون)، و الممولين.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر متوسطحرارة متوسطة. يطهى على نار خفيفة حتى تبدأ البتات ذات اللون البني في التكون. الاستمرار في ينضج ، في كثير من الأحيان كشط حتى بت احمر في الجزء السفلي من المقلاة ، حتى عطرة والبني الداكن ولكن لا أحرق ، 6-7 دقائق.كشط الزبدة وجميع بت احمر. في وعاء متوسط.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
السماح لتبرد لمدة 3-4دقائق.
3
وفي الوقت نفسه ، عملية اللوز والدقيق في الطعام المعالج حتى المكسرات هي الأرض ناعما.
المكونات سوف تحتاج
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
خفقت في 1 1/2 كوب بالإضافة إلى 2 ملعقة طعامالسكر المسحوق.
المكونات سوف تحتاج
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
5
إضافة بياض البيض ؛ مزيجحتى سلس. أضعاف في العسل.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
6
اطوي الزبدة ذات اللون البني في batter.DO قبل: الخليط يمكن أن يتم 3 أيامقبل. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
7
رتب رف في منتصف الفرن ؛ سخن إلى 375 F ف. معطف أكواب الكعك مع رذاذ نونستيك.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
8
صب 1 ملعقة كبيرة سخيةالخليط في كل كوب الكعك المعدة.قمة مع 3-4 نصفي بلاك بيري.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
9
خبز حتى الكعك البني الذهبيوطهي فقط من خلال ، 15-16 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
10
اتركه يبرد في المقلاة لمدة 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
11
إزالة الكعك من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
12
خدمة دافئة أو فيدرجة حرارة الغرفة. الغبار مع مسحوقالسكر قبل التقديم.
13
لكل وجبة: 240 سعرة حرارية ، 16 غرام من الدهون ، 2 غرام من الألياف
14
تطبيق بون