الممولين بلاك بيري
قد يكون الممولين بلاك بيري مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 91 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك اللوز والعليق والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الممولين بلاك بيري, باء-باء-الممولون (الممولون المصغرون)، و الممولين.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر متوسطحرارة متوسطة. يطهى على نار خفيفة حتى تبدأ البتات ذات اللون البني في التكون. الاستمرار في ينضج ، في كثير من الأحيان كشط حتى بت احمر في الجزء السفلي من المقلاة ، حتى عطرة والبني الداكن ولكن لا أحرق ، 6-7 دقائق.كشط الزبدة وجميع بت احمر. في وعاء متوسط.
السماح لتبرد لمدة 3-4دقائق.
وفي الوقت نفسه ، عملية اللوز والدقيق في الطعام المعالج حتى المكسرات هي الأرض ناعما.
خفقت في 1 1/2 كوب بالإضافة إلى 2 ملعقة طعامالسكر المسحوق.
إضافة بياض البيض ؛ مزيجحتى سلس. أضعاف في العسل.
اطوي الزبدة ذات اللون البني في batter.DO قبل: الخليط يمكن أن يتم 3 أيامقبل. تغطية والبرد.
رتب رف في منتصف الفرن ؛ سخن إلى 375 F ف. معطف أكواب الكعك مع رذاذ نونستيك.
صب 1 ملعقة كبيرة سخيةالخليط في كل كوب الكعك المعدة.قمة مع 3-4 نصفي بلاك بيري.
خبز حتى الكعك البني الذهبيوطهي فقط من خلال ، 15-16 دقيقة.
اتركه يبرد في المقلاة لمدة 10 دقائق.
خدمة دافئة أو فيدرجة حرارة الغرفة. الغبار مع مسحوقالسكر قبل التقديم.
لكل وجبة: 240 سعرة حرارية ، 16 غرام من الدهون ، 2 غرام من الألياف