صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص1
نقاط الصحة36
مجلة

الملكي التوت البارات

الملكي التوت البارات
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي الملكي التوت البارات المحاولة. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 3414 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 164 جرام دهون كل. ل Serving 6.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 52% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الملح ، مربى التوت ، بياض البيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كعكة التوت الملكي, تشيز كيك التوت الملكي، و رويال شوكولا-مارشميلو بار.

تعليمات

1
في وعاء ، اخلطي الشوفان والدقيق وجوز الهند و 1/4 كوب سكر والملح.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهندجوز الهند
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
الشوفانالشوفان
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضيفي الزبدة المذابة وقلبي حتى تمتزج جيدا. اضغط على العجينة بالتساوي في قاع صينية خبز 9 في 13 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
تخبز في فرن 325 حتى تبدأ الحواف في التحول إلى اللون البني ، من 15 إلى 18 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
السماح لتبرد حوالي 5 دقائق ، ثم انتشار المربى بالتساوي على القشرة الدافئة.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
جامجام
5
في وعاء كبير ، بخلاط كهربائي على سرعة عالية ، اخفقي بياض البيض وكريمة التارتار حتى تصبح سميكة ورغوية. أضف تدريجيا 2/3 كوب سكر متبقي واستمر في الخفق حتى يحتفظ الخليط بقمم ناعمة ولامعة. باستخدام ملعقة ، وزعي المرينغ بالتساوي على المربى.
المكونات سوف تحتاج
كريم التارتاركريم التارتار
بياض البيضبياض البيض
انتشارانتشار
السكرالسكر
جامجام
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
ملعقةملعقة
وعاءوعاء
6
اخبزيها حتى يصبح لون المرينغ بنيا خفيفا ، حوالي 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
السماح لتبرد 5 دقائق ، ثم تقطع إلى 24 الحانات.
8
السماح لتبرد تماما في المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة