الملك السمك فراي

يتطلب الملك الأسماك فراي حول 18 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 10 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 15 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. مزيج من الخل ومسحوق الكزبرة ومسحوق الكمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. هذه الوصفة من Food.com لديها 2 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 7%. وصفات مماثلة تشمل نيو انغلاند الأسماك فراي, خبز الملك السمك / سمك القد في صلصة الطماطم، و ماردي غرا الملك كعكة الكعك: يصلح للملك والملكة.