الملفوف والبصل المقلي

قد يكون الملفوف والبصل المقلي هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 105 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجنوبي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الخضر الكرنب, فصوص الثوم, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. حاول الملفوف سوتيه مع لحم الخنزير المقدد, السباغيتي مع الملفوف سوتيه ولحم الخنزير المقدد، و الكرنب مع البصل الأحمر لوصفات مماثلة.