الملفوف المقلي منخفض الكربوهيدرات

قد يكون الملفوف المقلي منخفض الكربوهيدرات هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 2 والتكاليف 58 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 120 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والملفوف والكرفس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلو منخفض الكربوهيدرات مع لحم البقر والملفوف, أرز القرنبيط المقلي منخفض الكربوهيدرات، و الملفوف ثوران (الكرنب المقلي على طريقة كيرالا) لوصفات مماثلة.