الملفوف المطهو ببطء والجزر والبصل

الملفوف مطهو ببطء ، والجزر والبصل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 171 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج والبصل والبقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول الملفوف الأخضر مطهو ببطء مع البصل والجزر والبيض المسلوق, الملفوف مطهو ببطء والجزر، و الملفوف مطهو ببطء والجزر لوصفات مماثلة.