الملفوف المشوي

الملفوف المشوي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 3 والتكاليف 3 3.99 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 63 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 651 سعرة حرارية. هذه الوصفة من everydaypaleo.com لديها 49 المشجعين. مزيج من الملفوف وفروع الزعتر وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 4 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. حاول التفاح والكراوية الملفوف المشوي, مطهو ببطء وعاء لحم الخنزير المشوي والملفوف الأحمر، و الديك الرومي المشوي مع السجق-حشو الملفوف لوصفات مماثلة.