الملفوف التايلاندي نابا وحساء الفول السوداني
وصفة الملفوف التايلاندية نابا وحساء الفول السوداني جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي خيار لعشاق الطعام الآسيوي. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 596 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 44 جرام دهون كل. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 7 المشجعين. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. فهو مثالي ل الخريف. مزيج من حليب جوز الهند وجوز الهند والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل زيت الفول السوداني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت توفي الفول السوداني المملح كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج تايلاندي مشوي وبروكلي على ملفوف نابا, سلطة الملفوف نابا مع صلصة الفول السوداني، و حساء ميسو مع ملفوف نابا وأودون لوصفات مماثلة.
تعليمات
زيت الفول السوداني الحرارة في وعاء ثقيل على حرارة منخفضة ميد.
يضاف البصل والثوم والزنجبيل ويطهى حتى يصبح البصل صافيا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الكركم والكاري والكايين والكزبرة ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان لمدة 2 دقيقة أخرى في المرق ويغلى المزيج.
تضاف البطاطس والبطاطا الحلوة وتترك على نار خفيفة حتى تنضج تقريبا ، حوالي 10 دقائق.
ضعي زبدة الفول السوداني في وعاء واخفقيها في حوالي 1 كوب من المرق الساخن من الحساء.
يضاف عصير الليمون وصلصة الصويا ويقلب جيدا.
خفقت الخليط مرة أخرى في الحساء ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.ضجة في الملفوف وحليب جوز الهند ويطهى حتى يسخن من خلال.اضبط التوابل مع إضافة السكر إذا رغبت في ذلك.
يزين كل حصة بالفول السوداني والكزبرة وجوز الهند وضغط من عصير الليمون.