الملفوف الأخضر الهندي

وصفة الملفوف الأخضر الهندي جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي خيار لعشاق الطعام الهندي. حصة واحدة تحتوي على 178 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بصل متوسط الحجم وبذور الكمون وبذور الشمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الملفوف بابو-جنوب النمط الهندي الملفوف دال-الملفوف ق, الملفوف الهندي والجزر، و الملفوف الهندي متبل لوصفات مماثلة.