صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة28
مجلة
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس

الملفوف الأحمر مع الميناء والكمثرى

الملفوف الأحمر مع الميناء والكمثرى
يمكن عمل وصفة الملفوف الأحمر مع الميناء والكمثرى في حوالي 2 ساعة و 25 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض اللاكتو والنباتية على 156 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 58 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. مزيج من السكر البني والبصل وخل النبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا ملفوف أحمر مع كليمنتين, سلطة الملفوف الأحمر مع الكمثرى والجوز، و وعاء من الفخار خبز الملفوف الأحمر متبل مع التفاح أو الكمثرى.

تعليمات

1
ضعي جميع المكونات ما عدا الكمثرى في مقلاة كبيرة وغطيها بغطاء محكم. يطهى على نار خفيفة لمدة 1 ساعة ، ثم يقلب من خلال الكمثرى. يغطى ويطهى لمدة 1 ساعة أكثر حتى يصبح الملفوف طريا حقا. إذا كان الملفوف يبدو جافا في أي وقت ، أضف القليل من الماء. إذا كان لا يزال هناك سائل في المقلاة في النهاية ، اقلب الحرارة لأعلى لتتبخرها. يتبل بقليل من الملح ويقدم. يمكن تحضير الملفوف مسبقا وإما تبريده أو تجميده. ثم أعد تسخينه في المقلاة أو في الميكروويف.
المكونات سوف تحتاج
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)