الملفوف الأحمر مطهو ببطء والكمثرى

الملفوف الأحمر مطهو ببطء والكمثرى قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 69 سعرة حرارية. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من الكمثرى أنجو ، عصا القرفة والملح ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 57%، وهو أمر جيد. حاول كرنب الكرنب الأحمر الحلزوني مع صلصة الكزبرة, الكمثرى مطهو ببطء مع الصقيل الصويا والزنجبيل، و لحم الخنزير مطهو ببطء مع الكمثرى والفلفل الحار لوصفات مماثلة.