الملفوف الأبيض والبصل الأحمر والزيتون الأسود

الملفوف الأبيض والبصل الأحمر والزيتون الأسود هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 112 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم المعمر ، الملفوف جوليان ، خلع الملابس: الفلفل الحلو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل الملفوف الأبيض والزيتون الأسود والشمندر, الملفوف الأحمر والجزر والزيتون الأسود، و قلوب رومين مع جبنة الفيتا والزيتون الأسود والبصل الأحمر.