صعوبةعادي
جاهز21 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

الملح والخل رقائق بيتا

الملح والخل رقائق بيتا
الملح والخل رقائق بيتا هو نباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 60 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الملح موافق للشريعة اليهودية, خل الشعير, جولات بيتا, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 21 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي رقائق الملح والخل روزماري, ملح البحر روزماري ورقائق البنجر الخل، و رقائق البطاطس بالملح والخل محلية الصنع.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
2 عبوة (حجم الحصة 4) من بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسمة2 عبوة (حجم الحصة 4) من بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسمة
2
قسم كل نصف بيتا أفقيا وقطع كل منها إلى 6 أسافين.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
3
ضع الأوتاد ، وقطع الجوانب لأعلى ، على صينية خبز غير مدهونة.
المعدات التي سوف تستخدمها
من 8 إلى 10 أعواد خشبيةمن 8 إلى 10 أعواد خشبية
4
فرشاة الخل بالتساوي على أسافين.
المكونات سوف تحتاج
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
5
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 11 إلى 12 دقيقة أو حتى تصبح مقرمشة.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 عبوة (حجم الحصة 4) من بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسمة2 عبوة (حجم الحصة 4) من بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسمة