المكون السري (شراب القيقب): البطاطا الحلوة المهروسة بالقيقب
المكون السري (شراب القيقب): البطاطا الحلوة المهروسة القيقب هي خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 308 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة محبوب من قبل 86 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من نصف ونصف ، البطاطا الحلوة ، خردل الحبوب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول المكون السري (شراب القيقب) : أضلاع القيقب للأطفال, البطاطا الحلوة المهروسة القيقب، و البطاطا الحلوة المهروسة القيقب لوصفات مماثلة.
تعليمات
توضع البطاطس في قدر كبير وتغطى بالماء البارد.
يضاف الملح حسب الرغبة (حوالي 1 ملعقة صغيرة لكل لتر) ويغلى المزيج على نار عالية. خفض الحرارة لينضج ويطهى حتى تقدم البطاطا أي مقاومة عندما مطعون بسكين التقشير, حول 10 الدقائق.
استنزاف في مصفاة تعيين أكثر من بالوعة.
في هذه الأثناء ، سخني الزبدة ونصف ونصف في قدر صغير من الصلصة على نار خفيفة حتى تذوب.
اضغط على البطاطا الحلوة من خلال البطاطس في وعاء الأصلي. باستخدام ملعقة مطاطية ، أضيفي خليط الزبدة وشراب القيقب والخردل. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.