المكافأة: بيتزا الباذنجان القاع

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? المكافأة: يمكن أن تكون البيتزا ذات قاع الباذنجان وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 172 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر والتقاط اندفاعة التوابل والباذنجان والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير المقدد تتصدر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية مشبك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول الأسود القاع الكرز يهز, أرز أصفر مقرمش، و معكرون جوز الهند ذو القاع الأسود لوصفات مماثلة.