المكاديميا-دجاج مانجو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج المكاديميا والمانجو. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 27 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 219 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من السكر البني وسالسا المانجو والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل المكاديميا-دجاج مانجو, دجاج المانجو والمكاديميا، و المكاديميا-دجاج مقشر مع صلصة المانجو.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى في طبق الضحلة أو الثقيلة الرمز البريدي أعلى كيس من البلاستيك ؛ إضافة الدجاج. غطاء أو ختم ، والبرد 1 ساعة ، وتحول مرة واحدة.
إزالة الدجاج من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
شواية ، مغطاة بغطاء ، على نار متوسطة عالية (350 إلى 40
6 دقائق على كل جانب أو حتى الانتهاء.
يرش مع صلصة الخردل ؛ يرش بالتساوي مع المكسرات.