المكاديميا الجوز بالقشور البلطي
المكاديميا الجوز بالقشور البلطي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 721 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 60 جرام دهون. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف $5.69 لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. مزيج من الفلفل والبلطي والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل المكاديميا البلطي المتقشر, المكاديميا محلية الصنع البلطي بالقشور، و {خال من الغلوتين} المكاديميا وجوز الهند البلطي بالقشور.
تعليمات
سخن دجاج الفرن الخاص بك. خط ورقة الخبز مع رقائق الألومنيوم.
يمزج مكسرات المكاديميا وصلصة الصويا والثوم والصلصة الحارة والسكر البني وزيت الزيتون والفلفل الأسود في محضر الطعام ؛ امزج حتى يصبح الخليط متماسكا.
تسكب طبقة سميكة من خليط المكاديميا فوق كل شرائح البلطي.
ضع خليط السمك المكاديميا-جنبا إلى جنب على ورقة الخبز المعدة. تحت الفروج ، اطبخ السمك حتى تصبح قشرة المكاديميا بنية ذهبية ويتقشر البلطي بسهولة ، حوالي 15 دقيقة.