المقبلات إرم

بحاجة الى خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية? المقبلات إرم يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 116 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك إكليل الجبل والفلفل المحمص وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 13 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 49%. وصفات مماثلة هي المقبلات إرم, سلطة الكسكس المقبلات مع صلصة الطماطم بالإضافة إلى أسياخ المقبلات، و القوس التعادل المعكرونة إرم.