المفرقعات دقيق الذرة مع بذور اليقطين

المفرقعات دقيق الذرة مع بذور اليقطين هو نباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 943 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 52 جرام دهون كل. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من بذور اليقطين والدقيق ودقيق الذرة المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق صلب. حاول الجبن الأزرق المفرقعات دقيق الذرة, بسكويت البارميزان الحار من دقيق الذرة، و حمص اليقطين الحلو مع فطيرة اليقطين بذور اليقطين المحمص لوصفات مماثلة.