المفرقعات الملح والفلفل

قد تكون المفرقعات الملح والفلفل مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 629 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. إذا كان لديك فلفل وزبدة وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق جيد. حاول كريم الليمون ماير مع المفرقعات غراهام وملح البحر, إكليل الجبل وملح البحر مقرمشات الكتان (منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين)، و اثنين من الفلفل زيت الزيتون المفرقعات لوصفات مماثلة.