المعكرونة والسبانخ محشوة الاسكواش

الباستان والسبانخ محشوة الاسكواش قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 3.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 59% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 1171 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 54 جرام دهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل, ماء المعكرونة, شبكات في حالة استخدام, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول الاسكواش السبانخ والسجق محشوة قذائف, الجوز الاسكواش والسبانخ محشوة فطيرة باللحم، و الكينوا والسبانخ محشوة البلوط الاسكواش لوصفات مماثلة.