صعوبةعادي
جاهز24 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة66
مجلة

المعكرونة مع جرجير بيستو

المعكرونة مع جرجير بيستو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب المعكرونة مع بيستو الجرجير. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.37 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 789 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. مزيج من معكرونة شعر الملاك ، جرجير صغير خفيف ، زيت زيتون بكر ممتاز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 24 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول جرجير بيستو باستا, جرجير بيستو باستا، و باستا بريمافيرا مع جرجير بيستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 3 مكونات و 1 فص ثوم مقطع إلى شرائح في محضر الطعام أو الخلاط ؛ يخفق حتى يقطع بشكل خشن.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
إضافة عصير الليمون و 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون ، والنبض لتشكيل عجينة سميكة. يتبل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
3
تحضير المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة. تغطية والدفء.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
4
وفي الوقت نفسه ، الحرارة المتبقية 2 ملعقة طعام زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
إضافة المتبقية 2 فصوص من الثوم; طبخ 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
6
أضيفي الطماطم وملح الكوشر والفلفل الأسود حسب الرغبة ؛ اطبخي من 3 إلى 5 دقائق أو حتى تنضج الطماطم مع الحفاظ على شكلها.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
7
إرم المعكرونة الساخنة مع البيستو جرجير محفوظة. أعلى مع جبن موزاريلا ، ويقدم مع الطماطم المقطعة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة