المعكرونة مع الهليون

المعكرونة مع الهليون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 338 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك معكرونة شعر الملاك والفطر وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 89%، وهو أمر هائل. وصفات مماثلة هي المعكرونة المخبوزة مع الهليون (باستان فورنو كون أسباراجي), المعكرونة مع الهليون، و المعكرونة مع الهليون.